スマホ依存に関する本を10数冊読みました。 すると当然ですが、似通った部分が見えてきます。 繰り返し伝えらえている部分はきっと「スマホ依存対策」として有効なはず。 そこでこの記事では、スマホ依存の本に書いてあった同じようなことをまとめました。 …

スマホ依存の対策5選。自分の時間を取り戻すには、どうすればよいか