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「毎日がつまらない…」と感じたら、わたしがやるふたつのこと

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まずひとつ目は「予定」とか「計画」を立てること。

 

予定を立てていると、それだけでワクワクしてきます。

そしていざ、その予定を実行するときも楽しい。

 

予定を裏切られることもある。

でもそれもまた楽しかったりしませんか?

 

予定や計画あってこそのハプニングです。

わたしがさいきん好きな漫画に『山と食欲と私。』という作品があります。

 

読む前までは登山の楽しみっていったいなんだろう?って思っていました。

でも登山こそ「計画」の楽しさが詰まっています。

 

山の難易度、山小屋などの設備、自分の体力、装備、季節、天候、一緒に登る仲間…。

それらの要素を考えながら、最適な登山計画を立てていく。

 

計画から、登山は始まっています。

そして実際の登山とは、その綿密にねられた計画をひとつひとつ実行して確かめていく行為。

 

計画の正しさを身を以て証明していくことにはきっと快感が伴なうでしょう。

そしてそんな楽しさは日常でも実行できるはずです。

関連記事:マンガ『山と食欲と私』がおもしろい。マウント登って、マウンティング世界とサヨナラ 

朝日を見に行こうよ

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例えば、明日の朝「朝日を見に行く」計画を立ててみてはどうでしょう?

ただ見に行くだけじゃなく、朝ごはんに弁当を作ろう。

 

今は涼しいからちょっと痛みやすいおかずでも大丈夫かな?

ドリンクも必要ですね。

 

そうだ写真もとろう。

スマホでも上手に取れる方法をちょっとググって調べてみようかな。

 

朝日を見たら、近場のカフェでモーニングなんかもいいかも。

そのまま朝市なんかいって、地場野菜を買って、お昼をそれを家で料理して食べよう。

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ほら、ただ一つ予定を立てるだけで、なんだか1日がおもしろく、充実してくるような気がしてきませんか?

コツはなるべく「朝」に予定を立てることと、できるだけ真面目に「綿密」に立てることです。

 

朝に予定を立てると、1日が長く使えて楽しいです。

また真面目に計画することで、ハプニングがより楽しめます。

 

タモリさんの名言に、

真剣にやれよ!仕事じゃねぇんだぞ!

というのがあります。

 

まさにそんな感じ。 

遊びの予定こそ、本気になって立ててみる。

それが「つまらない」を「楽しい」に変える秘訣です。

SNSとYouTubeから離れよう

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もうひとつ「つまらない」をやっつける方法はSNSから離れることです。

他人と比べること、自分に関係のないニュースを見ること。

 

SNSがわたしたちに与えてくれることは、せいぜいその程度のことです。

しかし、SNSには人を依存させるテクニックがたくさん組み込まれている。

 

だからついついダラダラみてしまうんですね。

でも、実は見ているだけでも人のエネルギーは消費されていき、楽しい「予定」や「計画」を立てるモチベーションが阻害されていきます。

 

人には「注意資産」というものがあるそうです。

それは実際に目に見えていないモノにも使われます。

 

例えば、押入れの奥にはいった弾かなくなったギター。

「いつかやろう」と思って閉まっているから、その分「注意資産」が使われ、他のことに注意を向けられなくなるそうです。

 

もう説明不要だと思いますが、スマホの中には注意資産を消耗させるものだらけ。

一度ツイートしたら、それに「いいね!」がつくか気になってしょうがない。

新しいニュースがないかニュースアプリが気になってしょうがない。

 

スマホとSNSを24時間持ち続けることは、ドラクエで言えばずっと毒沼を歩いているようなもの。

ただそれだけでHPが削られていく。

 

わたしたち現代人にとって、それが「毎日つまらない」と思わせる大きな原因になっています。

だからSNSやYouTubeを見るのをいったんやめよう。

 

できればスマホの電源を切ってとりあえず昼寝でもしてみてください。

そして脳みそを休ませたら、さぁ、計画を!

 

わたしは漠然と「つまらないなぁ」と思った時、このふたつを意識して実行しています。

特にコロナ禍の今、そんな気持ちを持っている人は多いと思います。

 

参考になったらうれしいです。

関連記事:『News Diet』を読みました。つまり情報のミニマリズム!

 

 

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